Rezepte #ZZFchallenge
selbsgemachtes Ketchup
ZUTATEN: für ca. 250 ml: 1 Zwiebel (optional) 3 EL Dattelsüße 2 EL Essig 400 g Tomateb Salz, Kräuter 2 EL Tomatenmark ZUBEREITUNG: Zwiebel schälen und würfeln. 2 El Öl...
selbsgemachtes Ketchup
ZUTATEN: für ca. 250 ml: 1 Zwiebel (optional) 3 EL Dattelsüße 2 EL Essig 400 g Tomateb Salz, Kräuter 2 EL Tomatenmark ZUBEREITUNG: Zwiebel schälen und würfeln. 2 El Öl...
Kurkuma Linsennudeln
ZUTATEN: 60g rote Linsennudeln oder anderen Nudeln deiner Wahl Salz, Pfeffer, Chillipulver 2 EL Tomatenmark ½ TL Kurkumapulver 1 TL Curry ½ Möhre Eine handvoll Kirschtomaten Ein paar Kugeln Baby...
Kurkuma Linsennudeln
ZUTATEN: 60g rote Linsennudeln oder anderen Nudeln deiner Wahl Salz, Pfeffer, Chillipulver 2 EL Tomatenmark ½ TL Kurkumapulver 1 TL Curry ½ Möhre Eine handvoll Kirschtomaten Ein paar Kugeln Baby...
Gurken-Apfel-Salat
ZUTATEN: Für den Salat: 1/2 Gurke 1 grüner Apfel 1/2 Avocado 100 g Quinoa, kann auch jede andere Reissorte oder alternativ Salat verwendet werden 100 g Rucola 1 Handvoll Cashewkerne...
Gurken-Apfel-Salat
ZUTATEN: Für den Salat: 1/2 Gurke 1 grüner Apfel 1/2 Avocado 100 g Quinoa, kann auch jede andere Reissorte oder alternativ Salat verwendet werden 100 g Rucola 1 Handvoll Cashewkerne...
Blitzschnelle Blaubeer-Nicecream
Mit natürlichen Zutaten lässt sich im Handumdrehen leckeres Eis zubereiten. Und das ganz ohne die Unmengen an Zucker, die in handelsüblichem Eis stecken. ZUTATEN: 4 gefrorene Bananen 125g gefrorene Blaubeeren...
Blitzschnelle Blaubeer-Nicecream
Mit natürlichen Zutaten lässt sich im Handumdrehen leckeres Eis zubereiten. Und das ganz ohne die Unmengen an Zucker, die in handelsüblichem Eis stecken. ZUTATEN: 4 gefrorene Bananen 125g gefrorene Blaubeeren...
One-Pot-Quinoa-Chili
ZUTATEN: 1 weiße Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Karotte ½ rote Paprika 1 TL Salz 1 EL Tomatenmark 1 EL Oregano ½ TL Zimt gemahlen ½ TL Cayennepfeffer 200g Tomaten...
One-Pot-Quinoa-Chili
ZUTATEN: 1 weiße Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Karotte ½ rote Paprika 1 TL Salz 1 EL Tomatenmark 1 EL Oregano ½ TL Zimt gemahlen ½ TL Cayennepfeffer 200g Tomaten...
One Pot Pasta
ZUTATEN: 125g Spaghetti 100g Babyspinat 100g Tomaten 30g getrocknete Tomaten 350 ml Gemüsebrühe ½ Zwiebel 1 Zehe Knoblauch Einige Blätter Basilikum 40g Parmesan 1 El Olivenöl Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Spinat...
One Pot Pasta
ZUTATEN: 125g Spaghetti 100g Babyspinat 100g Tomaten 30g getrocknete Tomaten 350 ml Gemüsebrühe ½ Zwiebel 1 Zehe Knoblauch Einige Blätter Basilikum 40g Parmesan 1 El Olivenöl Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Spinat...
