Rezepte #ZZFchallenge
Ananas-Buchweizen-Bowl
ZUTATEN: 70 g Buchweizen eine Handvoll Rucola 1/4 Ananas 1/2 Tofu Sesam 30 ml Hafercuisine oder Sahne Curry, Kurkuma, Salz, Pfeffer, Chilli Sesam ZUBEREITUNG: Ananas schälen und einen Teil des...
Ananas-Buchweizen-Bowl
ZUTATEN: 70 g Buchweizen eine Handvoll Rucola 1/4 Ananas 1/2 Tofu Sesam 30 ml Hafercuisine oder Sahne Curry, Kurkuma, Salz, Pfeffer, Chilli Sesam ZUBEREITUNG: Ananas schälen und einen Teil des...
Pilz-Zitronen-Spaghetti
ZUTATEN: 400g Spaghetti Salz 1/2 Bio Zitronen 500g Pfifferlinge oder andere Saisonale Pilze 3 EL Öl 150ml Gemüsebrühe 250ml Hafer-Cuisin Pfeffer Basilikum ZUBEREITUNG: Spaghetti in Salzwasser nach Packungsanleitung al dente...
Pilz-Zitronen-Spaghetti
ZUTATEN: 400g Spaghetti Salz 1/2 Bio Zitronen 500g Pfifferlinge oder andere Saisonale Pilze 3 EL Öl 150ml Gemüsebrühe 250ml Hafer-Cuisin Pfeffer Basilikum ZUBEREITUNG: Spaghetti in Salzwasser nach Packungsanleitung al dente...
Regenbogen-Schichtsalat mit Buttermilch-Curry D...
ZUTATEN: 1/2 rote Paprika 1/2 gelbe Paprika 1/4 Gurke kleine Dose Kidneybohnen 1 Mozzarella oder veganer Mozzarella 1 Apfel Dressing: 100 ml Buttermilch oder Sojajoghurt mit etwas Wasser 2 TL...
Regenbogen-Schichtsalat mit Buttermilch-Curry D...
ZUTATEN: 1/2 rote Paprika 1/2 gelbe Paprika 1/4 Gurke kleine Dose Kidneybohnen 1 Mozzarella oder veganer Mozzarella 1 Apfel Dressing: 100 ml Buttermilch oder Sojajoghurt mit etwas Wasser 2 TL...
One-Pot-Quinoa-Chili
ZUTATEN: 1 weiße Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Karotte ½ rote Paprika 1 TL Salz 1 EL Tomatenmark 1 EL Oregano ½ TL Zimt gemahlen ½ TL Cayennepfeffer 200g Tomaten...
One-Pot-Quinoa-Chili
ZUTATEN: 1 weiße Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Karotte ½ rote Paprika 1 TL Salz 1 EL Tomatenmark 1 EL Oregano ½ TL Zimt gemahlen ½ TL Cayennepfeffer 200g Tomaten...
Low Carb Salatwraps
ZUTATEN: Große Salatblätter oder große Mangoldblätter natürlich können auch Wraps verwendet werden 1 kleine Dose braune Linsen ¼ Paprika Avocado Saft einer halben Zitrone Salz, Pfeffer und Paprikapulver nach Belieben...
Low Carb Salatwraps
ZUTATEN: Große Salatblätter oder große Mangoldblätter natürlich können auch Wraps verwendet werden 1 kleine Dose braune Linsen ¼ Paprika Avocado Saft einer halben Zitrone Salz, Pfeffer und Paprikapulver nach Belieben...
Cashew Tofu vom Backblech
ZUTATEN: 1 Möhren Ein Paar Brokkoliröschen 50 g Champignons (braun) ½ rote Paprika Kleine Dose Mais 1/2 Frühlingszwiebeln Sprossen 0,75 EL Sojasauce Limette Pfeffer Chilliflocken Rosmarinzweig Handvoll Cashewnüsse 50g Mie...
Cashew Tofu vom Backblech
ZUTATEN: 1 Möhren Ein Paar Brokkoliröschen 50 g Champignons (braun) ½ rote Paprika Kleine Dose Mais 1/2 Frühlingszwiebeln Sprossen 0,75 EL Sojasauce Limette Pfeffer Chilliflocken Rosmarinzweig Handvoll Cashewnüsse 50g Mie...
