Rezepte #ZZFchallenge
Vegane Alternativen
Pflanzendrinks lassen sich mittlerweile überall finden. Viele enthalten allerdings eine Menge Zucker, deshalb sollte man auch hier immer auf die Inhaltsstoffe achten. Als Alternative lassen sich Pflanzendrinks auch wunderbar selbst...
Vegane Alternativen
Pflanzendrinks lassen sich mittlerweile überall finden. Viele enthalten allerdings eine Menge Zucker, deshalb sollte man auch hier immer auf die Inhaltsstoffe achten. Als Alternative lassen sich Pflanzendrinks auch wunderbar selbst...
Crunchy Erdnuss-Reis-Bites
ZUTATEN: 50g braunes Mandelmus 3 Datteln mit etwas Wasser pürriert ca. 15g gemischte, gepuffte Cerealien (Quinoa, Amaranth, Dinkel, Weizen) eine Prise Zimt und Salz ZUBEREITUNG: Mandelmus und Dattelsüße in einem...
Crunchy Erdnuss-Reis-Bites
ZUTATEN: 50g braunes Mandelmus 3 Datteln mit etwas Wasser pürriert ca. 15g gemischte, gepuffte Cerealien (Quinoa, Amaranth, Dinkel, Weizen) eine Prise Zimt und Salz ZUBEREITUNG: Mandelmus und Dattelsüße in einem...
Starke Möhrensuppe
ZUTATEN: für ca. 3 Portionen 1 Zwiebel 3 Möhren 1 TL Öl 50g Linsen 650 ml Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, 1 TL Kurkuma, eine Prise Kreuzkümmel ZUBEREITUNG: Zwiebel und Karotten...
Starke Möhrensuppe
ZUTATEN: für ca. 3 Portionen 1 Zwiebel 3 Möhren 1 TL Öl 50g Linsen 650 ml Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, 1 TL Kurkuma, eine Prise Kreuzkümmel ZUBEREITUNG: Zwiebel und Karotten...
Mexikanischer Papaya Salat
ZUTATEN: 1 kleine Dose Kidneybohnen 150 g Papaya oder Mango ½ Gelbe Zucchini 1 Paprika 1 Avocado Sesam Dressing: 5 EL Essig 2 EL Öl Saft einer halben Zitrone oder...
Mexikanischer Papaya Salat
ZUTATEN: 1 kleine Dose Kidneybohnen 150 g Papaya oder Mango ½ Gelbe Zucchini 1 Paprika 1 Avocado Sesam Dressing: 5 EL Essig 2 EL Öl Saft einer halben Zitrone oder...
Kakaogeflüster-Brownies mit Kidneybohnen
ZUTATEN: für eine Form der Größe 21cm x 21cm: 500g Kidneybohnen, gekocht oder aus der Dose (entspricht hier dem Abtropfgewicht)Achtung: achte darauf, das ihr Kidneybohnen ohne Zuckerzusatz kauft 50g Haferflocken...
Kakaogeflüster-Brownies mit Kidneybohnen
ZUTATEN: für eine Form der Größe 21cm x 21cm: 500g Kidneybohnen, gekocht oder aus der Dose (entspricht hier dem Abtropfgewicht)Achtung: achte darauf, das ihr Kidneybohnen ohne Zuckerzusatz kauft 50g Haferflocken...
Mediterraner Kartoffelsalat
ZUTATEN: 125 g Baby-Kartoffeln oder Drillinge 1 Zucchini 1/2 rote Zwiebeln Rucola oder Spinat 2 Knoblauchzehen Für das Dressing: 1/4 Bio-Zitrone Meersalz Rosmarin 150g Becher Joghurt oder vegane Alternative ZUBEREITUNG:...
Mediterraner Kartoffelsalat
ZUTATEN: 125 g Baby-Kartoffeln oder Drillinge 1 Zucchini 1/2 rote Zwiebeln Rucola oder Spinat 2 Knoblauchzehen Für das Dressing: 1/4 Bio-Zitrone Meersalz Rosmarin 150g Becher Joghurt oder vegane Alternative ZUBEREITUNG:...
