Dosierung

Jeden Morgen rufen die Abenteuer des Tages und du möchtest einfach nur nach draußen und die Welt entdecken - das kenne ich nur zu gut! Dass da nicht viel Zeit für Frühstück bleibt ist ja ganz klar. Aber mit meiner Smoothie Bowl ist das alles überhaupt kein Problem. Zubereitet in nur 60 Sekunden macht sie dich satt, um alle Abenteuer bis zum Mittag zu erleben!
Einfach 4 EL (33,3 g) meiner Smoothie Bowl Mischung mit ca. 90 ml Wasser oder einer pflanzlichen Milchalternative in eine Schüssel geben, gut umrühren und kurz quellen lassen. Die Smoothie Bowl dickt nach der Zubereitung noch etwas an. Größere Kinder brauchen natürlich etwas mehr um satt zu bleiben, aber das kannst du ganz nach Belieben anpassen.
Noch leckerer schmeckt meine Smoothie Bowl, wenn du sie mit frischen Früchten oder einem unserer leckeren Toppings garnierst.

Unser Tipp

Meine Smoothie Bowl eignet sich auch perfekt als kleiner Snack für zwischendurch, wenn sich zwischen den ganzen Abenteuern mal wieder der Hunger meldet. Die natürliche Süße der Früchte stillt das Verlangen nach Süßigkeiten und durch die ausschließlich langkettigen Kohlenhydrate hält meine Smoothie Bowl dich auch am Nachmittag satt! Wenn du ein wenig mehr Zeit haben solltest, kannst du meine Smoothie Bowl auch im Mixer zubereiten und noch weitere Früchte, wie zum Besipiel eine Banane, hinzufügen.

Mit meiner Smoothie Bowl startest du jeden Morgen heldenhaft in den Tag. Der darin enthaltene Hafer und die Banane versorgen dich mit der nötigen Portion Energie, um die Welt um dich herum zu entdecken. Die Erdbeeren unterstützen durch ihren hohen Vitamin C- Anteil dein Immunsystem und bringen Antioxidantien mit sich, welche deine Zellen vor oxidativem Stress schützen können. Durch die Kombination von Erdbeere und Banane ist meine Smoothie Bowl perfekt für jeden kleinen und großen Abenteurer!

Unsere Smoothie Bowls eignen sich wunderbar für deine gesunde Ernährung, denn jede Portion bietet dir eine vollwertige Mahlzeit mit ausgewogener Nährwertverteilung. Bei den Kohlenhydraten legen wir besonderen Wert auf langkettige Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Index (GI). Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel relativ konstant und man ist lange satt. Bei den Fettsäuren haben wir ein Augenmerk auf einen hohen Anteil an gesunden ungesättigten Fettsäuren gelegt. Besonders bemerkenswert ist der hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen die essentiellen Omega-3-Fettsäuren zählen. Der Proteingehalt entsteht aus rein pflanzlichen Proteinquellen, die für den Körper gut verwertbar sind.

¹ zubereitet mit 90 ml Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.