Rezepte #ZZFchallenge
Buntes Ofengemüse
ZUTATEN: 150g Hokkaido-Kürbis ½ Paprika 50g Brokkoli ½ Zucchini ½ Zwiebel Kokoschips eine Handvoll Erdnüsse Olivenöl, Salz, Pfeffer, 2 Knoblauchzehen, etwas Rosmarin ZUBEREITUNG: Das Gemüse waschen, einige Röschen des Brokkolis...
Buntes Ofengemüse
ZUTATEN: 150g Hokkaido-Kürbis ½ Paprika 50g Brokkoli ½ Zucchini ½ Zwiebel Kokoschips eine Handvoll Erdnüsse Olivenöl, Salz, Pfeffer, 2 Knoblauchzehen, etwas Rosmarin ZUBEREITUNG: Das Gemüse waschen, einige Röschen des Brokkolis...
Kurkuma Linsennudeln
ZUTATEN: 60g rote Linsennudeln oder anderen Nudeln deiner Wahl Salz, Pfeffer, Chillipulver 2 EL Tomatenmark ½ TL Kurkumapulver 1 TL Curry ½ Möhre Eine handvoll Kirschtomaten Ein paar Kugeln Baby...
Kurkuma Linsennudeln
ZUTATEN: 60g rote Linsennudeln oder anderen Nudeln deiner Wahl Salz, Pfeffer, Chillipulver 2 EL Tomatenmark ½ TL Kurkumapulver 1 TL Curry ½ Möhre Eine handvoll Kirschtomaten Ein paar Kugeln Baby...
One Pot Pasta
ZUTATEN: 125g Spaghetti 100g Babyspinat 100g Tomaten 30g getrocknete Tomaten 350 ml Gemüsebrühe ½ Zwiebel 1 Zehe Knoblauch Einige Blätter Basilikum 40g Parmesan 1 El Olivenöl Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Spinat...
One Pot Pasta
ZUTATEN: 125g Spaghetti 100g Babyspinat 100g Tomaten 30g getrocknete Tomaten 350 ml Gemüsebrühe ½ Zwiebel 1 Zehe Knoblauch Einige Blätter Basilikum 40g Parmesan 1 El Olivenöl Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Spinat...
Kakaogeflüster Pancakes
ZUTATEN: 100g Dinkel Mehl 40g Kakaogeflüster 1 Banane 2 TL Backpulver 100ml Pflanzenmilch ZUBEREITUNG: Ganz einfach alle Zutaten miteinander vermengen und danach in einer beölten Pfanne die Pancakes backen
Kakaogeflüster Pancakes
ZUTATEN: 100g Dinkel Mehl 40g Kakaogeflüster 1 Banane 2 TL Backpulver 100ml Pflanzenmilch ZUBEREITUNG: Ganz einfach alle Zutaten miteinander vermengen und danach in einer beölten Pfanne die Pancakes backen
Linsen-Apfel-Salat
ZUTATEN: 50g Linsen 1 kleine Karotten 1/4 Frühlingszwiebeln 50g Kirschtomaten 1 Mozzarella 1 kleiner Apfel 2 EL Essig 2 EL Olivenöl Salz, Pfeffer Chiliflocken oder Pulver nach Belieben ZUBEREITUNG: Linsen...
Linsen-Apfel-Salat
ZUTATEN: 50g Linsen 1 kleine Karotten 1/4 Frühlingszwiebeln 50g Kirschtomaten 1 Mozzarella 1 kleiner Apfel 2 EL Essig 2 EL Olivenöl Salz, Pfeffer Chiliflocken oder Pulver nach Belieben ZUBEREITUNG: Linsen...
Gemüse-Reispfanne
ZUTATEN: 70 g Landkornreis oder anderen, doppelte Menge Wasser gefrorene Erbsen ½ roter Paprika 1 kleine Karotte 1 kleine Zwiebel 1 TL edelsüßes Paprikapulver 2 TL Gemüsebrühe frische Kräuter nach...
Gemüse-Reispfanne
ZUTATEN: 70 g Landkornreis oder anderen, doppelte Menge Wasser gefrorene Erbsen ½ roter Paprika 1 kleine Karotte 1 kleine Zwiebel 1 TL edelsüßes Paprikapulver 2 TL Gemüsebrühe frische Kräuter nach...